A Varese torna Mammafit: la ginnastica per le neomamme e i bebè

Apr 07, 13 A Varese torna Mammafit: la ginnastica per le neomamme e i bebè

Nella location Varesina, parte la terza edizione di Mammafit, la ginnastica per le neo-mamme, che proprio grazie ai loro bambini – seduti nel passeggino – possono tenersi in forma!

Il terzo appuntamento di MammaFit, che si riconferma ai Giardini Estensi di Varese, Una bella location che ci piace condividere” ha spiegato Maria Ida Piazza, assessore del comune di Varese che patrocina l’evento e ha continuato, per “permettere alle neo mamme di socializzare e tenersi in forma all’aria aperta in un contesto meraviglioso“.

MammaFit, per coloro che ancora non la conoscono … è la ginnastica grazie alla quale le neo-mamme, possono riacquistare la forma fisica che avevano prima della gravidanza, senza rinunciare neanche un attimo, alla compagnia del loro bebè, perchè … proprio il passeggino e il bambino, sono parte integrante dell’allenamento di queste mamme.

oto-mammafit.Per tutte le neomamme interessate, il nuovo corso Mammafit, creato da Elaine Barbosa e da Cristina Biavaschi – la referente varesina del gruppo – inizierà il prossimo 16 aprile 213, con ritrovo in Piazza della Motta al numero 4, cioè al cancello per Villa Mirabello, e terminerà il 13 giugno, con lezioni bisettimanali il martedì ed il giovedì dalle ore 10.30 alle ore 11.30.

Un appuntamento prezioso quello con Mammafit, come spiega Elaine Barbosa, sia a livello fisico che mentale «Oltre a essere un programma di tonificazione, è anche un’occasione ”sociale” per le mamme per confrontarsi tra di loro e sentirsi parte di una comunità – e aggiunge – E’ perciò dedicato alle mamme che hanno partorito da almeno sei settimane,  che vogliono sì tornare in forma ma anche alle mamme che vogliono incontrare altre mamme: è un corso che ha un valore sportivo e fisico, con un lavoro che concentrato sugli addominali e sul pavimento pelvico che è molto importante per la tonificazione post parto, ma anche psicologico, di auto aiuto e di socializzazione».

oto-mammafitUna lezione che come spiega Cristina BiavaschiE’ adatta s ia all’aperto che al chiuso ed ha una durata di circa 45-60 minuti” e quanto alle lezioni – spiega – Dopo qualche minuto di riscaldamento, si passa alla fase di tonificazione per le gambe. E’ una ginnastica basata su esercizi di allungamento e tonificazione con l’ausilio della carrozzina, passeggino o marsupio che diventa parte integrante della lezione” e precisa che “ad ogni spinta del passeggino sul posto, corrisponde un movimento specifico degli arti inferiori che andrà a lavorare una certa fascia muscolare».

Il costo per partecipare a questo splendido corso Mammafit è di 35 euro al mese, 100 euro per il corso completo, e c’è la possibilità di unirsi, ossia di entrare nel corso già iniziato, in qualsiasi momento con un riconoscimento di sconto per le lezioni perse.

Che dite neo-mamme … vi stuzzica l’idea?

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Di Mamma Melacotta


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